De Psychologie van Succes Podcast

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach

About the show

Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach geven wekelijks antwoord op al jouw vragen over persoonlijke ontwikkeling, geluk, belemmerende gedachten, het doorbreken van patronen, uitdagingen en obstakels in je leven én de groei van ondernemers en ondernemingen.

De Psychologie van Succes Podcast on social media

Episodes

  • 63: Waarom haat je me? Ik heb je toch niet geholpen?

    2 June 2020  |  23 mins 15 secs
    balans, geven, nemen, persoonlijke groei, wederkerigheid

    Ik geef veel liever dan dat ik ontvang. In onze maatschappij wordt geven beloond maar volgens mij is er ook moed nodig om écht te kunnen ontvangen. Zelf heb ik het probleem dat ik te veel geef waardoor mijn energie level opraakt. Dat uit zich sterk in relaties. Vaak wordt er gezegd dat je eerst moet geven voordat het terug komt. Maar wat nou als ik dit juist lastig vind? Hebben jullie tips over hoe je dit meer in balans kan brengen?

  • 62: Huidhonger en andere gevolgen van Corona

    27 May 2020  |  21 mins 21 secs
    corona, emotie, huidhonger, isolatie, lockdown, quarantaine, stress

    We kunnen er niet omheen... Corona beheerst de samenleving en de impact is onmiskenbaar aanwezig. Maar afgezien van het virus zelf zijn er gevolgen op je thuissituatie, stress, gemoedstoestand enzovoorts. Wat zijn nu de voor- en nadelen en hoe ga je er mee om?

  • 61: Het geheim van een goed team

    19 May 2020  |  21 mins 34 secs
    cultuur, personeel, team bouwen, teamwork

    Wat is volgens jullie het geheim van een goed team? Dit vragen Suzanne Meijers en Mariska Wijbenga.

  • 60: Positief blijven in een negatieve omgeving

    12 May 2020  |  21 mins 14 secs
    negatief, negativiteit, positief, positieve psychologie, positiviteit

    Hoe gaan jullie om met negativiteit (als het in je omgeving zit zoals je familie) en hoe blijf je zelf positief in een negatieve omgeving?

  • 59: Waarom gaat de tijd zo snel?

    5 May 2020  |  21 mins 15 secs
    ontwikkeling, persoonlijke groei, tijd, tijd doden, tijd steeds sneller, tijd verdoen

    Antwoord op de vraag van Jaap Wigbout: Ik ben veel bezig met zelf ontwikkeling en persoonlijke groei en het lijk misschien een rare vraag maar de tijd lijkt alsmaar sneller en sneller te gaan. Doordat ik bewuster nadenk over alles wat ik doe en wat ik wil ben ik bijna obsessief bezig met de tijd en hoe snel alles gaat. Als ik in m’n bed lig lijkt het bijna wel alsof er zomaar weer een maand is verstreken zonder dat ik dat besef dan weer heb. Herkennen jullie of hoe moet je hier mee omgaan of de juiste balans in vinden? Ik verdoe mijn tijd ook bijna niet met bijvoorbeeld social media en probeer ook werk met leuke activiteiten af te wisselen.

  • 58: Hoe weet je nu wat je wilt?

    28 April 2020  |  22 mins 34 secs
    burn-out, doel, doelen, lot, passie, werk

    Antwoord op de vraag van Jacintha Opstal: Hoe weet je nou wat je wilt, of waarvoor je bestemt bent in deze wereld? Voor mijn burn-out dacht ik wel te weten wat ik wilde. Nu weet ik het helemaal niet meer. Door inzichten die ik heb gekregen en de vele nieuwe dingen die ik geleerd heb over mezelf, kan ik niet verder gaan met hetgeen ik eerst deed. Maar zal ik een nieuwe weg in moeten slaan, zowel voor werk als privé.

  • 57: Productiviteit hoog houden bij thuiswerken?

    21 April 2020  |  20 mins 44 secs
    afleiding, corona, focus, lockdown, productief, productiviteit, quarantaine, thuiswerken, time management

    Antwoord op de vraag van Jules van Horen: Hoe kun je je productiviteit hoog houden als je thuis werkt? Het is echt ongelooflijk hoe groot het concentratie verschil is tussen alleen thuis zitten en alleen op het werk zitten.

  • 56: De 6 weken challenge

    14 April 2020  |  22 mins 30 secs
    boek schrijven, challenge, fitheid, fitness, focus, uitdaging

    Tonny vertelt over zijn challenge waarin hij binnen 6 weken een boek schreef en tegelijkertijd een fitness makeover ondering.

  • 55: Zelfvertrouwen houden i.p.v. je laten beïnvloeden?

    7 April 2020  |  22 mins 6 secs
    angst, beīnvloeding, omgeving, vertrouwen, zelfvertrouwen

    Antwoord op de vraag van Alice Botden: Hoe zorg ik ervoor dat ik blijf handelen uit zelfvertrouwen in plaats van me teveel te laten beïnvloeden door mijn omgeving?

  • 54: Hoe herken en behandel ik een narcist?

    31 March 2020  |  23 mins 23 secs
    ego, egoisme, egoist, narcisme, narcist

    Antwoord op de vraag van Tomas: Hoe herken ik een narcist? En hoe ga ik er mee om?

  • 53: Hoe voorkom ik een 'Bore-out'?

    24 March 2020  |  21 mins 24 secs
    acute stress, bore-out, burn-out, chronische stress, stress, verveling

    Antwoord op de vraag van Tom Rothengatter: Een tijd terug hebben jullie het gehad over het voorkomen van een burn-out. Nu zou ik graag willen weten hoe ik een bore-out voorkom. Ik merk namelijk dat ik weinig voldoening haal uit mijn werk. Ook doe ik vaak alsof ik hard aan het werk terwijl ik de werkzaamheden in een paar uur af zou kunnen hebben.

  • 52: Omgaan met paniek! (zoals Corona)

    17 March 2020  |  24 mins 14 secs
    angst, corona, fantaseren, paniek, piekeren, virus

    Geen paniek! Ons land wordt geteisterd door het Corona-virus en veel mensen zijn in paniek. Maar hoe ga je nu precies om met paniek? In zowel je leven als bijvoorbeeld het ondernemerschap? En welke angst schuilt er onder je paniek?

  • 51: Schuldgevoel of egoïsme als je voor jezelf kiest?

    10 March 2020  |  21 mins 34 secs
    burn-out, collega's, egoïsme, egoïstisch zijn, schuldgevoel, voor jezelf kiezen, ziek melden

    Antwoord op de vraag van Desiree Capiteijns: Ik zou graag jullie mening willen horen over schuldgevoel. Of egoïsme? In deze tijd hoor ik vaak denk aan jezelf, als jij niet voor jezelf zorgt gaat het mis krijg je een burn out etc. Op het moment dat je je dan uiteindelijk na lang wikken en wegen ziekgemeld hebt ontstaat er jn ieder geval bij mij een schuldgevoel (naar collega’s, naar je werkgever, naar je klanten). Hoe ga je hier het beste mee om? Het snijdt elkaar, voor jezelf kiezen betekent er niet voor een ander kunnen zijn

  • 50: Gemotiveerd blijven bij teleurstellingen

    3 March 2020  |  21 mins 15 secs
    gemotiveerd blijven, motivatie, teleurstelling, uitdagingen overkomen

    Hoe blijf je gemotiveerd als je tegen teleurstellingen aanloopt? Zowel fysiek als emotioneel?

  • 49: Hoe leer je slechte gewoontes af?

    25 February 2020  |  21 mins 56 secs
    gedrag, gewoonte aanleren, gewoonte afleren, habit, slechte gewoontes, verslaving

    Antwoord op de vraag van Petra: Nieuwe gewoontes aanleren hebben jullie besproken, maar hoe leer je foute gewoontes af?

  • 48: Vrienden ontgroeien... hoe neem je afscheid?

    18 February 2020  |  21 mins 8 secs
    omgeving, persoonlijke groei, relatie verbreken, vrienden ontgroeien, vriendschap

    Een anonieme vraag: Hoe laat ik vrienden los die ik ontgroeid ben? Wanneer je veel met persoonlijke ontwikkeling bezig bent en merkt dat je groeit, dan merk je veelal ook dat je geen voldoening meer haalt uit sommige mensen binnen je vaste vriendenkring. Hoe ga je daarmee om en hoe neem je hier afscheid van?